INSTITUT DE VARGA
Une adresse que l’on partage souvent de bouche à oreille parce que l’amincissement, sa spécialité, est une affaire très personnelle. L’ institut lui-même est discret, niché au fond d’une jolie cour très parisienne. Ici, Gilda Manigold dispense une méthode qu’elle a hérité de Pascale Varga : la Corpothérapie, une approche globale qui nous permet d’apprendre à prendre soin de nous en associant trois principes essentiels.
L’écoute d’abord, car nous avons chacun une manière différente d’habiter notre corps, de le sentir ou même de le visualiser et il est essentiel d’en parler avant d’engager un traitement, quel qu’il soit, mais aussi durant le parcours de soins.
Le rééquilibrage alimentaire ensuite. A travers un accompagnement personnalisé, Gilda aide chacun à retrouver ses repères alimentaires, à comprendre les besoins de son corps et instaurer durablement des habitudes favorables à son équilibre. Ce coaching nutritionnel s’inscrit dans une démarche de rééducation alimentaire, où l’on apprend, semaine après semaine, à adopter de nouveaux réflexes et à transformer en profondeur sa relation à l’alimentation.
Et enfin les massages dispensés avec une rigueur et une attention qui nous permettent aussi de nous réapproprier petit à petit ce corps dont on fait parfois à tort un ennemi. Des massages ciblés que l’on peut aussi s’offrir en dehors de tout protocole de rééquilibrage alimentaire.
Le Soin Detox ventre agit spécifiquement sur la zone abdominale, souvent associée aux tensions et aux déséquilibres liés à l’alimentation et au stress. Il associe massage profond, mobilisation des fascias et initiation au Noli, une pratique douce pour libérer les blocages, stimuler le transit et se reconnecter à ses sensations internes. Ce soin procure une sensation immédiate de légèreté et de bien être et s’inscrit parfaitement dans une démarche de rééquilibrage alimentaire et de perte de poids durable.
Le Lift Visage associe massage du visage et du crâne, drainage facial et exercices de yoga du visage, tout en favorisant la stimulation du nerf vague, essentielle pour apaiser le système nerveux. Un effet liftant et bonne mine immédiat. La séance inclut également quelques gestes simples à reproduire chez soi afin de prolonger les bienfaits du soin. Une expérience complète qui harmonise corps et esprit dans l’esprit de la corpothérapie.
Le Focus Jambes « Stretch and flow » redonne légèreté et fluidité aux jambes fatiguées. Il associe un drainage ciblé, des étirements mobilisant la taille et les jambes, ainsi que la stimulation de points de réflexologie plantaire. Cette combinaison favorise la circulation, relâche les tensions et procure une sensation immédiate de jambes légères.
Gilda Manigold organise également des retraites bien-être personnalisées, le temps d’un week-end, à Dieppe, dans un endroit de rêve, dont on vous laisse découvrir le programme sur le site web de l’Institut.